北航工程硕士后台搜索率超高的吃手难题,破解方法都在这里了-华大母婴

发布时间:2017年08月18日 阅读:9 次

后台搜索率超高的吃手难题,破解方法都在这里了-华大母婴
来源:萌芽研究所BUD(myyjs_bud)
随意查看后台的时候,却发现近期后台有妈妈留言问我:如何才可以系统地帮助孩子戒掉吃手?
那个妈妈的烦恼是这样子:
最最让我抓狂的事就是娃吃手!
我的养娃理念就是顺其自然,认为吃手是宝宝认识世界的一种必然方式,只是一个过度,自己慢慢就会戒掉的!娃就养成了吃手睡觉的习惯——困了自己就爬到小床里,吃着手睡着了;接觉也是吃手……不需要大人抱啊摇啊拍啊……我还挺得意的!
可是发展到常吃的那个大拇指长出厚厚的茧子,上门牙凸,下门牙凹台北暗杀星,我这老母亲的心再也淡定不了了!
从20个月开始了人为介入,从讲绘本,到涂蒜水,期间讲了无数道理,都只见效一段时间。最后我采取了戴手套睡觉的方法,终于把睡觉吃手的习惯改掉了!
但是每天还是要抱着他的小熊仔(一直陪着他的安抚玩具)吃一会儿手,而且是找一个没人的角落里吃,看见我过去就马上拿出来,我真是很无奈啊……到底有什么方法可以彻底把吃手给戒掉呢?!我真是要疯啦!
说起吃手,想起前段时间刚好和萌芽群的一个妈妈谈过这个话题,当时她的孩子已经戒掉了吃手的困扰,原因是找到了孩子吃手的最根本的问题,是心理缺乏安全感,她非常开心地给我留言,听到这个消息,我当然也很开心的。

吃手这个行为,对孩子来说是常见的。一些孩子可能并不爱吃手,比如我家两个娃,他们2岁前虽然也吃手,但是频率超级低,也不会把吃手作为自己很满足的行为方式。
但另外一些孩子对吃手的行为真的是乐此不疲,那么这种情况出来,应该如何正确面对才好?如果孩子还在吃手,到底如何戒除才合适?
今天的文章,陈硕嵩想和大家系统地谈谈让大家熟悉而又陌生的“吃手”话题。


两岁之前:
孩子吃手无需太过担心
坦白说,吃手这个行为,如果在2岁前出现,是正常的。这是因为这一个“娘胎自带”的技能。
他们在妈妈肚子里,大概8个月大的时候,伴随吸吮反射出现,就开始练习这项技能,手就是他们最方便的练习对象。张开嘴,塞进手指,津津有味地吸吮,这是一项自然获得的本领。
对于孩子出生后,吸吮成为每天最常用的动作之一,所以,宝宝觉得吸吮的动作非常自然,从吃奶到吃手张居礼,都是孩子可选的一个方式。
尤其是4~7个月的宝宝,手部的精细动作开始突飞猛进,他们用手探索一切事物,当然也包括吃手。但是这时候,你会发现,他们从最初将整个小手塞到嘴里,进步到可以准确将一个手指塞到嘴里。
其实从儿童心理学的角度来看,这是孩子精练自己手部精细运动的方式之一。比如你看我家弟弟小时候的这张照片,他也喜欢把自己的小手伸到嘴巴里眨巴眨巴地吮吸起来,没什么技巧可言,就是“眨巴眨巴”的不亦乐乎。

弟弟小时候吃手的样子,肉乎乎,当时他身体曲线90%左右的
从另一方面,对宝宝来说,吃手也是一种安抚方式,帮他平复紧张和焦虑。
就像大人也会觉得有自己熟悉的物件在身边,会感到安心一样,宝宝在吃手的时候,就能够感到情绪上的安定。这和其他宝宝用安抚奶嘴,或者用毛绒安抚玩具,是一个道理。
手是宝宝时时刻刻都能看到的东西,比安抚奶嘴、毛绒玩具更有亲近感,既然吃起来口感不错,又随时可以吃到约翰兰博,吃手自然就成了这个年龄宝宝的常见游戏。
这些都是很多爱吃手宝宝的心理学的理论支持。整体来说:
2岁前,发现孩子爱吃手,也没其他明显的负面情况(比如文章开头提到的“因为用力吮吸手指导致门牙凹凸”现象),我们其实不需要太担心。
吃手是宝宝正常的生理和心理需求,也不会对身体造成其他影响。
我们要多观察,保证孩子还有更多的自我安抚方式,让孩子能够良好过渡到2岁后的逐渐戒除阶段,这个便是我们可以提前学习的功课了。

2岁之后:
留意孩子是否逐渐戒除吃手行为
正常情况下,不爱吃手的孩子,可能很早就已经不会对“吃手”出现高频的探索欲望了。
比如我家两个孩子,他们喜欢的自我安抚方式更多的是滚动身体,在床上不停翻来覆去,或者手里拿着安抚物,这些都是我可以感知到的孩子的安抚喜好选择冷情太子 。
对于大多数吃手的孩子,即便2岁之前很喜欢吃手,在2-4岁会之间也会逐渐戒除这个习惯,出现自然停止吃手的表现。
这时他们的情绪和心理都更加成熟,也有了更多的玩具、伙伴,慢慢地就不再需要靠吃手安抚自己,也不把吃手当成好玩的事情。
你会发现,孩子正在降低自己吃手的频率,或者从之前的喜欢吮吸手指,下降程度到只是把手指放在嘴里却不吮吸,甚至是已经有很多其他的自我安抚方式正在发展。
那么更多的时候,你无需太担心孩子的表现,孩子正在用自己的方式去成长和过渡,我们可以一边观察,再适时引导。
但是的确有不少孩子,形成了吃手的习惯:
即便意识上认可“不要吃手”,但一时半会儿还是很难纠正过来;
或是孩子吮吸手指的习惯不好(喜欢用力地吮吸);
甚至孩子出现了很明显的高频吃手的行为,伴随的是孩子其他方面的行为异常(比如情绪不安、脾气火爆、睡眠不安等)。
那到底要不要戒吃手,答案是要的。
因为不妥当的吃手行为所反映的问题,最重要的,吃手对孩子的牙齿和口腔发育可能会有影响,比如说孩子一直用门牙来吃手,就会出牙齿突出,甚至是咬合问题、上颚发育问题等等。(如下图)

特别是当孩子喜欢很用力地吸吮手指,影响牙齿和口腔的可能性会更大。如果孩子4岁以后仍旧吃手严重,甚至还会影响上下颌骨、肌肉形态,最终甚至会慢慢影响脸型。

如何戒除:
温和沟通和顺势引导双管齐下
比如文章开头的妈妈所分享的情况,即便孩子是在2岁之前,但是因为孩子吮吸手指的习惯不好已经对牙齿和口腔影响较大,那么戒除也是必须要进行的。
但是戒除过程中李司南,妈妈也发现,真的是用尽了一切办法张均宁,似乎都无计可施,那么从心理学层面,我们如何双管齐下才能更对症地帮助孩子呢?
我前面提到的,孩子如果戒不掉吃手,甚至出现加剧的情况,其实已经不是简单的“吃手”问题了,往往背后伴随的是心理上更深层次的依赖。
其实就好像断奶一样,大家也知道断奶期对于孩子来说各种激烈,戒吃手也不是一件容易的事情。但大原则就是:越是重要的事情,父母越淡定、温和,会有利于事情的过渡和解决。

儿童心理学上有一个词叫“社会模仿”(Social Imitation)陶醉哥。
根据社会学习理论,孩子的早期道德观的形成并没有一个独特的发展过程,道德行为和其他行为一样,都是通过强化和模仿形成的。
这里体现在孩子观察并仿效别人的好行为来学会道德行为,比如判断一件事情的利弊(比如吃手行为不好,要戒掉,我要用勇气去克服)。一旦孩子通过社会模仿感知并且接受了这些亲善行为的合理性,孩子会更愿意关注、并接受这些行为。
执行过程中,父母不同的榜样特征会对孩子学习道德行为产生非常关键的影响。而已经被证明的三种可以提高孩子模仿意愿的榜样特征分别是:
一态度温和、反应性高而非冷漠,
二是有能力、有力量,
三是言行一致。
这也是为什么我并不推荐父母一听到“要戒掉吃手指”,就好像如临大敌一样,用非常严肃、激烈、焦虑和忐忑的方式去介入孩子的行为调整中。
比如很焦虑地看着孩子痛哭、看到孩子吃手就打骂、即便孩子反抗不已还强行给孩子手上涂药等。
因为这个年龄的孩子正是自我意识爆棚的时候,用激烈的方式强行让孩子不吃手,很容易吃力不讨好,效果不理想吴士宏简介,还弄得家里鸡飞狗跳。
如果你能够时刻意识到榜样特征对孩子行为模仿的力量,在这个心理基础上不妨试试温和的引导,从以下几个方面尝试:
1明确告诉孩子吃手习惯要戒除
找一个气氛轻松的时候名露狐臭净,明确地告诉孩子:
“吃手是小宝宝的习惯,
你现在长大了,
可以尝试一下不吃手吗李代学?”
这能够帮助孩子知道他应该做什么。
如果有合适的绘本、动画片,用故事的方式引出吃手的话题。让孩子明白吃手对自己身体的伤害。
我最喜欢的方式是给孩子看图片北航工程硕士,比如我今天文章里所示范的吃手对牙齿的伤害,很多时候让孩子了解利弊,是需要更直观、孩子也能够接受的图像引导方式来辅助的。
2帮孩子建立自我认知
当孩子吃手的时候,不要直接打断,而是温和地问他:
“你知道现在自己在吃手吗?”
这能够帮助孩子建立起自我认知。
吃手常常是下意识的行为,孩子很有可能不知不觉地就把手放进了嘴里。所以,帮助他们意识到“哦,我在吃手了”,是非常重要的。
千万不要直接打断他,那样不能帮助孩子建立起自我认知,还激发逆反心理。
顺着孩子吃手这个行为,你便可以和孩子讨论“吃手”这个行为了,基于第一步你们前期对于吃手的沟通和调适,第二步是引导孩子建立自我的觉察,让他意识到说,“这原来是我可以控制的行为”,我可以去尝试戒掉。
积极关注是一个很好用的方法,就好像我昨天的文章分享的一样,哪怕孩子出现一分钟放下了吃手的行为,你都要鼓励孩子,告诉他:
“谢谢你坚持了一分钟把手放下。”
针对吃手这个行为,在心理学上如果我们希望孩子戒掉某个负面行为,我们需要强化“正面行为”,所以你的鼓励不应该是“谢谢你坚持了一分钟不吃手”,而是“谢谢你坚持了一分钟把手放下”。
这里的区别是,放弃使用“不”开头的句式。

3用更好的方式代替吃手
和孩子一起想想代替吃手的方式。
吃手本质上是孩子寻求自我安抚的方式,那么给孩子“关了一扇门”的时候,一定要记得“让孩子能找到另一扇窗”,而这扇窗也是孩子能接受并认可的。
这个年龄的孩子已经很有想法了,如果他也认同“大孩子不要吃手”的观点,不妨邀请他一起想想,如果想吃手的话,有没有别的方式可以代替。
比如挑选一个喜欢的玩具带在身上,玩拍手游戏等等,一个行为的过渡,时间是漫长的,所以才更需要父母去仔细观察孩子的喜好,让孩子找到更好的替代方式。
涂药水的方式不是不可以的,香港和美国的儿医也会有推荐的药水帮忙。
临睡的时候给孩子涂一点点,然后帮助孩子避开夜间吃手的行为。当孩子夜间碰到药水的时候,它的味道是苦涩的,也会让孩子不舒服。

4观察孩子是否有其他心理隐患
美国儿科学会认为,孩子5岁之后还有吃手的情况,需要有一定的干预措施。年龄越大,吃手对牙齿和嘴部发育的影响也会越明显。
很多难戒除的原因恰恰在于孩子心理原因,而这个本质上是孩子心理压力的一种映射,比如焦虑,比如紧张,比如害怕,比如惶恐。
这个时候白中杰 ,父母还是要回归到根源水泽亚纪,从心理调节上开始做起。找到根源后,我们就可以适当地在孩子紧张的时候,多给一些关注,拉拉他的手,多给他鼓励和肯定,让紧张的情绪通过其他方式得到释放。
比如这个妈妈所反映的做法,其实是明白自己孩子吃手是因为分房睡后亲子关系的不安全感张婉茹。

每个家庭的情况真的都不一样,所以戒除的时间有长有短,但是最基本的行为调整的基础框张成楚,一定是亲子关系。而父母的榜样特征会成为行为调整的重要影响因素。

养育了两个娃,我家孩子虽然不吃手隋明帝,但需要介入的行为调整又何尝少呢?比如前段时间刚和搭档们说戴小唯,我要介入弟弟的学习坐姿引导了。
很多时候孩子的成长真的是每一个环节都让人放心不下,怎么突然之间孩子就喜欢躺着看书了,怎么突然之间孩子趴着长时间,盯着密密麻麻的字玩游戏,怎么突然时间孩子就扭扭曲曲睡觉了,这些都是也许一不小心,孩子就近视、脊椎侧弯、蛀牙等。
但发现孩子出现了这些状况,我们是敲锣打鼓去制止,还是顺势引导,让孩子也能借此机会提高自己的自控力和行为觉察力呢?
我更希望我可以坚持的教养方式是后者,学了那么多年心理学,我想对我影响最大的,是往往咨询室里能真正看到成效的,都是在咨询过程中产生内驱力,愿意给自己赋能,最终能够赋能自己的人。
我督导常说,每一个咨询师,最大的感恩之处在于,虽然看似是我们帮助了一个人重生窈窕庶女,其实也是他们治愈了我们,让我们相信,人是有韧性的,也都是有成长力,而这份力量,会成为每个人人生最好的导航和灯塔。
与大家共勉,一起共度这段坎坷不平的养育生涯。
参考文献:
http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/thumb-sucking/art-20047038?pg=1
https://www.whattoexpect.com/first-year/ask-heidi/thumb-sucking-baby.aspx
http://kidshealth.org/en/parents/five-habits.html
http://childrensmd.org/browse-by-age-group/toddler-pre-school/thumb-sucking-and-finger-sucking-11-ways-to-break-the-habit-without-breaking-your-budget/
http://www.webmd.com/parenting/features/9-ways-to-wean-a-child-off-thumb-sucking#2

文章授权转载自萌芽研究所BUD(ID:myyjs_bud)。
主理人萌芽,两个男孩的妈妈,世界心理学大师约翰·戈特曼的首位中国实习治疗师,香港注册社工,长期研究亲子沟通和亲密关系,创办学龄前家庭教育品牌“小芽启萌”,研发有孩子教养课、正面管教课、情绪管理课等高质量课程。

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